Electroestimulación: lo básico

Hoy dia, el uso de electroestimuladores está muy extendido entre terapeutas para recuperar lesiones y por pacientes o deportistas para  mantenerse en forma desde casa. Sin embargo, en muchos casos, no se sabe muy bien como utilizarlo o se tiene un concepto equivocado de lo que es la electroestimulación. Aquí veremos algunos conceptos básicos sobre ella y para qué sirve.

¿QUE ES LA ELECTROESTIMULACIÓN?

La electroestimulación consiste en la utilización de un dispositivo electrónico que provoca la contracción de las fibras musculares mediante la generación de un impulso eléctrico controlado. Esto hace que los electroestimuladores sean utilizados por los terapeutas y pacientes para recuperar lesiones o mantener el tono muscular. Un electroestimulador consta de las siguientes partes:

Centralita: nos proporciona información básica sobre el programa que estamos utilizando,intensidad a la que está trabajando el dispositivo y es dónde se genera el impulso eléctrico. Puede tener desde una salida hasta cuatro. A cada una de estas salidas va un cable y unido al cable van los electrodos(2 por cable) que se encargan de transmitir el impulso al músculo. Hay que decir que los electrodos llevan una capa de hidrogel que facilitan la fijación a la piel y la transmisión del impulso.

FUNCIONAMIENTO E INDICACIONES

Su funcionamiento es muy simple. El impulso eléctrico que genera el electroestimulador llega al nervio motor y provoca la contracción del músculo. Por esto, es muy importante saber dónde colocar los electrodos, ya que una mala colocación de estos, disminuye la eficacia del electroestimulador al contraerse menos fibras musculares y con menor intensidad.

Está indicado para la recuperación de lesiones, tonificación muscular, mejorar la capacidad de contracción del músculo, mejora del dolor.... pero siempre como un complemento o herramienta más para recuperarnos de una lesión o mejorar nuestra musculatura. En ningún caso sustituye a las manos de un terapeuta, las pesas o sudar la camiseta. Es simplemente un complemento a nuestra terapia o entrenamiento. Por ejemplo, alguien que está trabajando piernas en el gimnasio puede utilizarlo a la vez que levanta peso con las piernas. De esta manera se aumenta considerablemente la contracción de la fibras musculares. 

CONTRAINDICACIONES

Aquí se impone la lógica. No pueden utilizar electroestimuladores personas con marcapasos, arritmías, epilepsía....suele venir bastante bien detallado en las instrucciones.

Siempre es recomendable que consultemos con algún profesional que nos indica como utilizarlo para sacarle el máximo partido y evitar riesgos innecesarios.

En el próximo post sobre electroestimulación veremos los Tens y Ems que son los dos tipos de electroestimuladores que hay. Dependiendo de lo que queramos conseguir usaremos uno u otro. Esto es importante pues la diferencia de precio entre ambos es considerable.

En Ortosport Estrada: Electroestimuladores